Outdoor Gruppenkurse
Im Margarethenpark, Gundeli
Gemeinsam mehr erreichen
Lust auf Motivation in der Gruppe?
Du hast Bock auf Motivation in der Gruppe und liebst es, draussen in der Natur zu trainieren?
Suchst eine motivierende Routine oder Ergänzung zu deinem aktuellen Training?
Möchtest fitter werden und hast Lust auf kreative Trainings in einer Gruppe mit Gleichgesinnten?
Dann sind unsere funktionellen Outdoor Kurse genau das Richtige für dich. Dein Level ist hier egal – unsere Coaches sind genau darauf ausgebildet, auch im Gruppensetting die richtige Option für dich zu bieten, sodass du das Beste aus deinem Training herausholen kannst. Unsere Klassen finden Outdoor im Margarethenpark – ganzjährig bei jedem Wetter statt. Hier geht’s zum Stundenplan
Standort: Unsere Kurse finden alle im Margarethenpark in Basel statt. Bei jedem Wetter!
Für jedes Level
Unser Kursangebot
Vielfalt, Sinnhaftigkeit und Spass sind unsere drei Pfeiler im Training, die du in jedem unserer Kurse findest. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, Kettlebells, Bändern und allem, was es sonst gibt, um dein Training spassig und effizient zu gestalten. Was uns auszeichnet: Unsere Kurse werden jede Woche neu für euch zusammengestellt.
Bootcamp
Sikhu liebt Wiederholungen und African Musik. Ein intensives Ganzkörper-Workout im Bootcamp Stil. Hier heizen wir dir ein und zeigen dir, wie intensiv das Training mit dem eigenen Körpergewicht sein kann.
Wann?
Di: 17:30-18:30 Uhr
Functional H.I.I.T
Signature Klasse von Gwen & Yara. Dich erwartet ein kreatives, intensives Ganzkörpertraining im Intervall Stil. Eine Kombi aus funktionellen Kraftübungen, intensiven Intervallen und Core-Parts.
Wann?
Mo: 17:30-18:30 Uhr, 18:30-19:30 Uhr
Variable
Hier erwartet dich ein wechselndes Programm. Von Skill Training (z.B. Handstand) über Calisthenics hinzu intensiven Zirkeltrainings. Welches Training als nächstes ansteht, erfährst du in unserem aktuellen Kursplan.
Wann?
Do: 18:30-19:30 Uhr
Hast du Fragen?
Wir helfen dir gerne weiter.
Ihr liebt sie
Unsere Outdoor-Coaches
Gwen
Core-Queen mit Herz
Herzensmensch und geballte Power. Mit ihrem Wissen aus über 12 Jahren Coaching Erfahrung als Kurs-Instruktorin, ihrer warmen, herzlichen Energie und ihrem breiten Lachen steckt sie jeden von euch mit ihrer Motivation an. Einmal Gwen, immer Gwen.
Sikhu
Dancing Drillmaster
Unser warmherziger Drillmaster mit südafrikanischen Wurzeln. Coach, Motivator, Entertainer – Sikhu’s Coaching-Erfahrungen sind so vielseitig wie seine Person. Sikhu hört, spürt und liebt man. Mit seiner Energie steckt er an und reisst mit.
Echte Ergebnisse
Junge Menschen, die andere dazu motivieren sich mehr zu bewegen und bei mir hat es definitiv Wirkung gezeigt, wofür ich sehr dankbar bin. Ich habe vor etwas mehr als 6 Monaten wieder mit Sport angefangen und habe Dank Selina und Fabiola auch nicht wieder damit aufgehört.
Durch das abwechslungsreiche Angebot wird es nie langweilig und ich freue mich, auch wenn ich oft an meine Grenzen stosse, jedes Mal wieder aufs Training.
Das Team wurde zur Familie und ich schätze eure Arbeit sehr, danke für die tollen Trainings und etlichen Gespräche.
Shadi, 28
Die Trainings sind sehr abwechslungsreich und super gut aufgebaut. Es macht extrem Spass, mit so einer motivierten Gruppe von Menschen zu trainieren. Darüber hinaus sind die Coaches sehr aufmerksam und unterstützend, verbreiten immer eine tolle Trainings Stimmung und sind mit vollem Herzblut dabei. Absolute Empfehlung!
Sophie, 26
Gemeinsam schwitzen, gemeinsam lachen, gemeinsam (physisch und mental) wachsen - Functional Strength bietet dir so viel mehr als nur Bewegung! 🙂
Fabiola, Selina, Gwen und Sikhu kreieren mit viel Leidenschaft abwechslungsreiche Trainings, welche dich fordern, aber nicht überfordern. Dir werden von jeder Übung verschiedene Schwierigkeitsstufen vorgestellt und so die Chance gegeben, Neues auszuprobieren und deine Grenzen zu überwinden. Nutze diese Chance! Schwitz mit uns, lach mit uns, wachs mit uns! 🙂
#teamlove
Lena, 24
Outdoor Gruppenkurse
Best team ever!
Women run business and power all over the place. it's not just a sports class, it's live improvement. It makes fun, you are looking forward to the classes, the options are diverse - every coach brings their own spice into the class. It's outside with fresh air. After a while the team feels like a family. Not only sweating and pushing boundaries together but also having good times. I am incredibly impressed by all of the coaches and their way of teaching. I owe my biggest respect and love to Fabiola, Selina, Gwen and Shiku.
Arina, 29
Outdoor Gruppenkurse
Die Kurse helfen mir sehr in meinem beruflichen Alltag. Die Stunden sind abwechslungsreich und kreativ. Nach dem Sport fühle ich mich ausgeglichener und zufrieden. Danke!
Oliver, 38
Do fühli mi eifach wohl. Nie so viel Vertraue, Empathie, Wille und Geduld gspüürt wie do. Die Fraue gän jede Daag ihres ganze Härz dry, Mensche wie di und mi zur Bewegig zmotiviere. Ich seh an mir Fortschritt, woni nie glaubt hätt, as si möglich sin. Nonie het mir Bewegig so viel Spass gmacht und nonie hani Teil vo sonere tolle community dörfe sy. Nie wird gurteilt, immer wird unterstützt. Ka’s wirkli nur wärmschdens empfähle. Ich würd nüm welle neume anderschd Sport mache, wie bi dr Fabiola und de Selina.
#strongertogether!
Selina, 30
Super professionelles, motiviertes, zuverlässiges Team. Auch im Gruppentraining gehen die Coaches in jedem Training individuell auf Dich ein. Du erwischst Dich grad dabei, dass Du schummelst, damit es etwas leichter geht? Sei unbesorgt, man wird Dich gut gelaunt, aber bestimmt, gleich darauf aufmerksam machen, dass Du am Schummeln bist….und wenn Du korrigiert hast, holst Du Dir garantiert ein motivierendes Lob ab. Steig ein und hol Dir neben Fitness ein grosses Stück Spass und Lebensfreude.
Dieter, 64
Junge Menschen, die andere dazu motivieren sich mehr zu bewegen und bei mir hat es definitiv Wirkung gezeigt, wofür ich sehr dankbar bin. Ich habe vor etwas mehr als 6 Monaten wieder mit Sport angefangen und habe Dank Selina und Fabiola auch nicht wieder damit aufgehört.
Durch das abwechslungsreiche Angebot wird es nie langweilig und ich freue mich, auch wenn ich oft an meine Grenzen stosse, jedes Mal wieder aufs Training.
Das Team wurde zur Familie und ich schätze eure Arbeit sehr, danke für die tollen Trainings und etlichen Gespräche.
Shadi, 28
Die Trainings sind sehr abwechslungsreich und super gut aufgebaut. Es macht extrem Spass, mit so einer motivierten Gruppe von Menschen zu trainieren. Darüber hinaus sind die Coaches sehr aufmerksam und unterstützend, verbreiten immer eine tolle Trainings Stimmung und sind mit vollem Herzblut dabei. Absolute Empfehlung!
Sophie, 26
Die Kurse helfen mir sehr in meinem beruflichen Alltag. Die Stunden sind abwechslungsreich und kreativ. Nach dem Sport fühle ich mich ausgeglichener und zufrieden. Danke!
Oliver, 38
Do fühli mi eifach wohl. Nie so viel Vertraue, Empathie, Wille und Geduld gspüürt wie do. Die Fraue gän jede Daag ihres ganze Härz dry, Mensche wie di und mi zur Bewegig zmotiviere. Ich seh an mir Fortschritt, woni nie glaubt hätt, as si möglich sin. Nonie het mir Bewegig so viel Spass gmacht und nonie hani Teil vo sonere tolle community dörfe sy. Nie wird gurteilt, immer wird unterstützt. Ka’s wirkli nur wärmschdens empfähle. Ich würd nüm welle neume anderschd Sport mache, wie bi dr Fabiola und de Selina.
#strongertogether!
Selina, 30
Gemeinsam schwitzen, gemeinsam lachen, gemeinsam (physisch und mental) wachsen – Functional Strength bietet dir so viel mehr als nur Bewegung! 🙂
Fabiola, Selina, Gwen und Sikhu kreieren mit viel Leidenschaft abwechslungsreiche Trainings, welche dich fordern, aber nicht überfordern. Dir werden von jeder Übung verschiedene Schwierigkeitsstufen vorgestellt und so die Chance gegeben, Neues auszuprobieren und deine Grenzen zu überwinden. Nutze diese Chance! Schwitz mit uns, lach mit uns, wachs mit uns! 🙂 #teamlove
Lena, 24
Super professionelles, motiviertes, zuverlässiges Team. Auch im Gruppentraining gehen die Coaches in jedem Training individuell auf Dich ein. Du erwischst Dich grad dabei, dass Du schummelst, damit es etwas leichter geht? Sei unbesorgt, man wird Dich gut gelaunt, aber bestimmt, gleich darauf aufmerksam machen, dass Du am Schummeln bist….und wenn Du korrigiert hast, holst Du Dir garantiert ein motivierendes Lob ab. Steig ein und hol Dir neben Fitness ein grosses Stück Spass und Lebensfreude.
Dieter, 64
Best team ever!
Women run business and power all over the place. it’s not just a sports class, it’s live improvement. It makes fun, you are looking forward to the classes, the options are diverse – every coach brings their own spice into the class. It’s outside with fresh air. After a while the team feels like a family. Not only sweating and pushing boundaries together but also having good times. I am incredibly impressed by all of the coaches and their way of teaching. I owe my biggest respect and love to Fabiola, Selina, Gwen and Shiku.
Arina, 29
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Probetraining buchen: Beim Button “Abos und Preise” findest du alle unsere aktuellen Angebote. Hier auf “Probetraining” klicken. Zahlungen sind via Twint, Rechnung oder Karte möglich.
Kurs buchen: Unter “Stundenplan” kannst du dir deinen gewünschten Kurs buchen.
Spass haben: Wir freuen uns auf dich! Geh bei deinem ersten Training gerne auf deinen Coach zu, stell deine Fragen und lass sie/ihn wissen, dass es dein erstes Training ist!
Dir hat deine erste Stunde gefallen?
Cool, herzlich Willkommen im Team! Du erhältst von uns ein Willkommensmail mit AGBs und Gesundheitsfragebogen. Diesen bitte ausfüllen.
Mit unseren Abos volle Flexibilität geniessen und eine Krankenkassenbestätigung erhalten: 10er Karte CHF 200.-, 20er Karte 380.-, Studis 150.-
Gib uns gerne Feedback und lerne nützliche Tipps und Tricks für deinen Alltag auf Instagram: @functionalstrength.fs
