Gehörst du auch zu den Menschen, die sich nicht so recht mit ausgedehnten Meditations-Sessions anfreunden können? Und gleichzeitig weisst du auch, dass du mehr für deine Entspannung tun solltest, weil du ständig unter Strom stehst und dich gestresst fühlst? Kennen...
In der Schweiz ist schätzungsweise rund jeder 4. Mensch von Bluthochdruck betroffen und so auch viele unserer Kunden. Unserer Erfahrung nach wissen jedoch trotzdem viele gar nicht so genau, was das für sie bedeutet und wie sie damit umgehen sollen. Daher möchten wir...
Ich möchte gerne meinen Bauchumfang reduzieren. Könnt ihr mir ein paar Bauchübungen zeigen?Diese Frage wird uns häufiger gestellt. Die gute Nachricht: Ja wir können dir tolle Bauchübungen zeigen. 😊 Die schlechte Nachricht: Du wirst ALLEIN von Bauchmuskeltraining...
Kein Bock auf Training? Du bist nicht allein! Du weisst, dass Training wichtig für dich wäre? Du hast schon oft damit angefangen, aber verlierst einfach ständig deine Motivation? Deswegen bist du nicht schlecht – du bist Mensch! Anstelle dich nieder zu machen...
Wer von euch kennt die limitierenden Gedanken, wie Kundin Verena: „Ich kann viel zu wenig um irgendwo im Training starten zu können?“ Bewegung und Training sind lernbar & du, bist lernfähiger als du denkst! Darum legen wir im Coaching den Fokus auf Aufbau vom...
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